Vjerovatno ste čuli da se ljudi u zemljama sa hladnom klimom kupaju u zaleđenim jezerima, rijekama.
A da li ste znali da je u pitanju tradicija duga vijekovima koja se zove morževanje i ima mnogo zdravstvenih prednosti.
Ne samo da smanjuje bolove u mišićima, već može poboljšati cirkulaciju , aktivirati vaš metabolizam i pomoći u smanjenju stresa.
Ključ je u tome da spoljašnje dejstvo hladne vode na ljudski organizam izaziva povratnu reakciju u vidu stresa.
U zavisnosti od snage i dužine izloženosti dejstvu hladnoće, stres može biti jak i razarajuć ili blag i aktivirajući.
Kratkotrajno plivanje u ledenoj vodi izaziva taj aktivirajući stres koji pokreće jačanje otpornosti organizma.
Kako to izgleda pogledajte u videu ispod.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
telegraf.rs