Skinula se u kupaći, izrezala rupu u zaleđenom jezeru pa ušla u vodu da se opusti

Vjerovatno ste čuli da se ljudi u zemljama sa hladnom klimom kupaju u zaleđenim jezerima, rijekama.

A da li ste znali da je u pitanju tradicija duga vijekovima koja se zove morževanje i ima mnogo zdravstvenih prednosti.

Ne samo da smanjuje bolove u mišićima, već može poboljšati cirkulaciju , aktivirati vaš metabolizam i pomoći u smanjenju stresa.
Ključ je u tome da spoljašnje dejstvo hladne vode na ljudski organizam izaziva povratnu reakciju u vidu stresa.

U zavisnosti od snage i dužine izloženosti dejstvu hladnoće, stres može biti jak i razarajuć ili blag i aktivirajući.

Kratkotrajno plivanje u ledenoj vodi izaziva taj aktivirajući stres koji pokreće jačanje otpornosti organizma.

Kako to izgleda pogledajte u videu ispod.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Elina Mäkinen (@elinamae)


telegraf.rs

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Ekskluziva.online. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Ekskluziva.online zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Ekskluziva.online nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

You may also like...