– Zapravo se preporučuje na ovaj način utegnuti abdomen, a ja inače treniran i aktivna sam. Beba je sasvim dobro – uzvratila je.
Slične snimke su još 2017. objavljivale brojne trudnice što je tada postalo viralni trend. To je nazvano “blum metoda”, a kreirala ju je lični trener Bruk Kejts.
– Stomaci postaju manji jer žene koriste mišiće jezgra, a ne zato što ih uvlače – pojasnila je Kejts.
Ljekari se sa tom tvrdnjom ne slažu. Kažu da vježbe ne garantuju prevenciju strija niti lakši porođaj, ali vjeruju da vježbanje trbušnih mišića može biti korisno u trudnoći.
– Sve što dovodi ljude u bolji dodir sa njihovom abdomenom i trbušnim mišićima, ako im pomaže u kontroli i jačanju tijela, može da pomogne – rekao je ginekolog Žak Moric.
Stručnjaci preporučuju trudnicama da nastave sa svojim uobičajenim vježbama jer jačanje trbušnih mišića može da ublaži bolove u leđima. Naravno, samo ako trudnoća protiče u redu i ako za to imaju zeleno svjetlo svog lekara.
objektiv.rs